Hypnose zur Rauchentwöhnung sowie bei Alkohol, Drogen, Medien, Kaufen & Spielen etc.

Viele Menschen kämpfen mit Gewohnheiten, die das Leben und die Gesundheit einschränken, Stress verstärken oder das Wohlbefinden mindern. Dazu gehören sowohl stoffgebundene Gewohnheiten, wie Rauchen, Alkohol, Medikamente oder div. Drogen, als auch stoffungebundene Abhängigkeiten (Verhaltensweisen), zum Beispiel Mediennutzung, Glücksspiel, Kaufen und andere.

Wenn das realisiert wird, reift nicht selten irgendwann der Entschluss, mit solchen "schlechten Gewohnheiten" abzuschließen. Doch mit reiner Willenskraft ist das selten umzusetzen. So ist beispielsweise der Entschluss, mit dem Rauchen (steht hier stellvertretend für Substanzen und Verhaltensweisen) aufzuhören, häufig vorhanden – die Umsetzung scheitert jedoch oft an tief verankerten Gewohnheits- und Reaktionsmustern. Häufig reicht die eigene Willenskraft nicht aus, um diese automatischen Verhaltensmuster nachhaltig zu beeinflussen.

Mit meinem ursachenorientierten hypnotherapeutischen Ansatz und meiner professionellen Substanzen- bzw. Verhaltens-Entwöhnung setzen wir genau hier an: Nicht nur das Verhalten selbst steht im Fokus, sondern die tieferliegenden Auslöser, emotionalen Muster und unbewussten Automatismen, die Ihr Gehirn steuern. So können Sie neue, gesunde Strategien entwickeln und Ihre Gewohnheiten bewusster lenken.

Stoffungebundene Verhaltensweisen verstehen und bewusst verändern

Stoffungebundene Abhängigkeiten können den Alltag erheblich beeinflussen. Solche Verhaltensweisen entwickeln sich häufig schleichend und sind mit der Zeit stark automatisiert, sodass sie sich dem bewussten Zugriff oft entziehen.

Im Rahmen der Hypnose kann ich Sie dabei unterstützen, diese unbewussten Abläufe besser wahrzunehmen, mögliche Ursachen aufzudecken und die dahinterliegenden inneren Muster schrittweise zu verändern. Ziel der Hypnose ist es auch hier, eine neue, "gesunde" Strategie zu entwickeln und Ihre Gewohnheiten bewusster zu lenken.

Rauchverhalten (Trinkverhalten etc.) verstehen und bewusst verändern

Rauchen (stellvertretend für Alkohol, Cannabis und andere Drogen) ist in vielen Fällen ein automatisiertes Verhalten, das an bestimmte Situationen, Emotionen oder innere Zustände gekoppelt ist. Hypnosetherapie setzt an diesen inneren Verknüpfungen an und kann unterstützen bei:

• dem Wunsch, dauerhaft Nichtraucher zu werden
• stark automatisierten Rauchritualen
• stress- oder emotionsgebundenem Rauchverhalten
• innerem Druck oder Kontrollverlust beim Rauchen
• wiederholten, erfolglosen Aufhörversuchen

Ziel ist es, innere, verantwortliche Steuerungsmechanismen bewusst zugänglich zu machen und neue Lösungen zu finden.

Voraussetzungen für eine Entwöhnung

Der wichtigste Schritt in Richtung Entwöhnung, ist Ihr eigener Entschluss, mit der entsprechenden Substanz (Rauchen, Alkohol, Drogen) bzw. dem entsprechenden Verhalten aufzuhören. Diesen klaren Wunsch erfassen wir zu Beginn im Anamnesebogen  (siehe Fragebogen im Rahmen der Terminbuchung).

Wichtiger Hinweis für Hypnose zur Substanz-Entwöhnung:
Eine bewusste Vorbereitung ist ein wichtiger Bestandteil der Hypnose. Daher bitte ich Sie, über den Zeitraum von 7 Tagen vor unserem Termin, ein Tagebuch zu Ihrem Konsum zu führen und dieses unbedingt zum vereinbarten Termin mitzubringen.

Ablauf der Hypnosetherapie

Meine spezielle Form der Hypnose zielt darauf ab, innere Muster so anzusprechen, dass sowohl stoffgebundene Konsumgewohnheiten als auch stoffungebundene Verhaltensweisen für Ihr Unterbewusstsein an Bedeutung verlieren können. Viele Menschen berichten, dass sie bereits früh Veränderungen wahrnehmen – etwa mehr innere Ruhe, eine veränderte Wahrnehmung von Gewohnheiten oder einen geringeren Drang, bestimmte Substanzen oder Verhaltensweisen auszuführen. Wie sich dieser Prozess im Einzelnen entwickelt, ist individuell verschieden und hängt von der persönlichen Ausgangssituation ab.

Wenn Sie sich mit Ihrem Anliegen angesprochen fühlen und den Entschluss zur Veränderung gefasst haben, können Sie den nächsten Schritt unkompliziert gehen. Bei offenen Fragen stehe ich Ihnen für eine kostenlose telefonische Erstberatung zur Verfügung. Alternativ können Sie direkt einen Termin über das Online-Buchungssystem vereinbaren.