Hypnose Coaching, Therapie und Ausbildung in Düsseldorf
Mit Hypnose neue Wege finden
Dipl.-Ing. Simone Grüner
Heilpraktikerin Spezialgebiet Hypnosetherapie
und therapeutische Ausbilderin für Hypnose
Neu: Schmerzthypnose
wissenschaftlich fundierte Schmerztherapie – nach den Methoden von Dr. Fredric Mau (South Carolina /USA)
Hypnosecoaching & Hypnosetherapie
in meiner Praxis & online
- Hypnose ist eine effektive und bewährte Methode, um emotionale, psychische und körperliche Probleme zu behandeln und positive Veränderungen zu fördern.
- Mit Hypnose können tief verwurzelte Glaubenssätze erkannt, aufgelöst und neu formuliert werden. Dadurch lassen sich langfristige und nachhaltige Veränderungen erzielen.
- Mein Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten, Blockaden zu überwinden, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen und Ihr volles Potenzial zu entfalten um ein erfüllteres und selbstbestimmtes Leben zu führen.
- In meiner Hypnosepraxis vereine ich die wirkungsvollen Ansätze von Milton Erickson und Dave Elman, zwei der einflussreichsten Pioniere der modernen Hypnose. Dabei setze ich sowohl die CTW-Hypnose (Oliver Ruppel) ein, die auf den Prinzipien von Milton Erickson basiert, als auch die Preetzisions-Hypnose (Dr. Norbert Preetz), die auf den Methoden von Dave Elman aufbaut. Diese einzigartige Mischung ermöglicht mir individuelle Lösungen und nachhaltige Ergebnisse für meine Patienten zu erzielen.
Hypnose lernen in meiner Hypnoseausbildung
Erlernen Sie Hypnose effektiv und strukturiert durch speziell entwickelte HypnoModule, die Ihnen einen schrittweisen und systematischen Ansatz bieten, das Wissen und die Fertigkeiten zu erwerben, um Hypnose sicher anzuwenden. Ganz gleich, ob für den Eigengebrauch oder für mehr Erfolg in Ihrem Coaching- oder Therapie-Business oder für eine erfolgreiche Karriere als Hypnosetherapeut oder Hypnosecoach.
Anwendungsgebiete der Hypnose in Coaching und Therapie
Rechtlicher Hinweis:
Den in meiner Naturheilpraxis angebotenen Therapieverfahren liegt kein Heilversprechen zugrunde.
Angst, Angststörung, Panikattacke & Hypnose
Fühlen Sie sich durch Ängste im Alltag eingeschränkt oder von wiederkehrenden Sorgen überfordert? In der Hypnose können innere Blockaden, angstauslösende Muster und belastende Stressreaktionen aufgedeckt und gezielt bearbeitet werden.
Ob es sich um spezifische Ängste wie Nomophobie (No-Mobile-Phone-Phobie), Flugangst, Höhenangst, Platzangst oder Angst vor bestimmten Tieren und Insekten handelt – Hypnotherapie bietet einen Ansatz, um die dahinterliegenden emotionalen Prozesse zu verstehen und konstruktiv zu verändern. Auch bei generalisierten Angstthemen kann Hypnose dabei unterstützen, innere Stabilität, mehr Gelassenheit und eine souveränere Reaktion auf belastende Situationen zu entwickeln.
Erfahren Sie mehr: Angst & Hypnose
Psychosomatik & Hypnose
Psychosomatische Symptome machen deutlich, wie stark seelische Belastungen den Körper beeinflussen können – häufig ohne nachweisbare organische Ursache. In der hypnotherapeutischen Arbeit liegt der Fokus darauf, innere Stressmuster, emotionale Auslöser und unbewusste Konflikte bewusst zu machen und auf einer tieferen Ebene zu bearbeiten. Dadurch kann ein Prozess unterstützt werden, der dazu beitragen kann, die Beschwerden nachhaltig zu verringern und idealerweise ganz zu überwinden.
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Psychosomatik & Hypnose
Stress & Stressbewältigung
In einer zunehmend schnellen und anspruchsvollen Welt geraten viele Menschen unter anhaltenden beruflichen, familiären oder finanziellen Druck. Chronischer Stress kann sowohl körperlich als auch psychisch belasten und das eigene Wohlbefinden deutlich beeinträchtigen. Hypnose bietet einen Ansatz, um innere Anspannung zu erkennen, Stressauslöser bewusster wahrzunehmen und individuell passende Wege zur mentalen und körperlichen Entlastung zu entwickeln.
Erfahren Sie mehr: Stress & Hypnose
Magen-Darm-Beschwerden & Hypnose
Viele Menschen leiden dauerhaft unter Magen-Darm-Beschwerden, Verdauungsproblemen oder Nahrungsmittelintoleranzen, die den Alltag erheblich beeinträchtigen können. Neben körperlichen Faktoren spielen häufig auch belastende Emotionen, Stress und unbewusste Anspannungsmuster eine Rolle, die den Verdauungstrakt sensibel reagieren lassen. Die Darmhypnose setzt genau hier an: Sie unterstützt dabei, die psychoemotionalen Hintergründe der Beschwerden zu verstehen und innere Stressreaktionen auf einer tieferen Ebene zu regulieren, um mehr Ruhe und Stabilität im gesamten Verdauungssystem zu fördern.
Erfahren Sie mehr: Darmhypnose
Einen persönlichen Einblick, wie ich meine eigenen früheren Nahrungsmittelintoleranzen durch Hypnose nachhaltig überwinden konnte, finden Sie hier: Erfahrungsbericht Nahrungsmittelintoleranzen & Hypnose
Schmerzhypnose
Viele Menschen leiden unter akuten, chronischen, psychosomatischen, entzündlichen oder neuropathischen Schmerzen, die den Alltag stark einschränken können. In der Hypnose werden psychoemotionale Faktoren, Stressreaktionen und unbewusste Anspannungsmuster sichtbar gemacht und bearbeitet – ein Prozess, der erfahrungsgemäß zu einer veränderten Schmerzverarbeitung und einer spürbaren Entlastung beitragen kann.
Bei bestehenden Grunderkrankungen liegt der Fokus der Hypnose nicht auf körperlicher Heilung, sondern auf der Wahrnehmung der Schmerzempfindung. Ziel ist es, den Umgang mit dem Schmerz zu erleichtern, die Belastung zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern – begleitend zu Ihrer medizinischen Behandlung.
Erfahren Sie mehr: Schmerz-Hypnose
Sporthypnose und Mentaltraining im Leistungssport
Sporthypnose ist eine spezialisierte Form der Hypnose, die darauf ausgerichtet ist, sportliche Leistungsfähigkeit mental zu stärken und Athleten optimal auf Wettkampf und Training vorzubereiten. Durch gezielte Suggestionen, mentale Fokussierung und die Arbeit mit unbewussten Mustern können Leistungsblockaden, Wettkampfangst oder Selbstzweifel gelöst und mentale Stärke deutlich gefestigt werden.
Hypnose unterstützt Sportler dabei, ihre Konzentration zu optimieren, innere Ruhe abzurufen und ihre Leistungsressourcen präzise zu aktivieren – für mehr Fokus, Stabilität und Selbstvertrauen im entscheidenden Moment.
Einschlafen und Durchschlafen bei Schlafstörungen
Schlafprobleme können den Alltag erheblich belasten: Schwierigkeiten beim Einschlafen, nächtliches Aufwachen oder unruhiger Schlaf führen häufig zu Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und innerer Anspannung am Tag.
In der Hypnose werden die inneren Ursachen von Schlafstörungen betrachtet und gezielt bearbeitet. Ziel ist es, neue Wege zu einem erholsamen, tiefen Schlaf zu entwickeln und die nächtliche Ruhe nachhaltig zu fördern. Durch gezielte hypnotische Begleitung können Entspannung, innere Gelassenheit und ein stabilerer Schlafrhythmus unterstützt werden – begleitend zu bestehenden medizinischen oder therapeutischen Maßnahmen.
Erfahren Sie mehr: Schlafhypnose
Nichtraucher- & Sucht-Hypnose
Ob Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, Cannabis, Smartphone-Sucht / Handysucht (Nomophobie), exzessive Internetnutzung, Shopping oder Zucker – belastende Gewohnheiten können den Alltag stark beeinflussen. Hypnose kann dabei unterstützen, sich nachhaltig von solchen Lastern zu lösen, während gleichzeitig verhindert wird, dass das Verhalten auf andere Bereiche verlagert wird – zum Beispiel, dass Rauchen durch übermäßiges Essen ersetzt wird.
In der Hypnotherapie werden die zugrunde liegenden Mechanismen des Verhaltens aufgedeckt und bearbeitet, wodurch langfristige Veränderungen gefördert werden können.
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Sucht & Hypnose
Abnehmen & Gewicht halten
Viele Menschen haben bereits verschiedene Diäten ausprobiert, ohne langfristigen Erfolg zu erzielen. Hypnose kann dabei helfen, Essgewohnheiten bewusst zu verändern, negative Denkmuster aufzulösen und ein gesundes, ausgewogenes Verhältnis zum eigenen Körper zu entwickeln.
In der Abnehm-Hypnose werden die psychoemotionalen Hintergründe des Essverhaltens bearbeitet. Ziel ist es, die Motivation für gesunde Ernährung zu stärken, Zuckersucht oder Heißhunger zu reduzieren und eine nachhaltige Gewichtskontrolle zu unterstützen – ohne strenge Diätpläne oder quälende Hungergefühle. In besonders ausgeprägten Fällen kann ein hypnotisches Magenband als mentale Technik eingesetzt werden, um das Essverhalten gezielt zu unterstützen.
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Abnehm-Hypnose
Zwänge & Hypnose
Bei verschiedenen Zwängen – wie Kontrollieren, Waschen, Putzen oder Zählen – kann Hypnose helfen, belastende Denk- und Handlungsmuster sichtbar zu machen und neue Strategien im Umgang damit zu entwickeln. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken und innere Flexibilität zu fördern, sodass sich mehr Handlungsspielraum und eine größere innere Freiheit eröffnen.
Erfahren Sie mehr: Zwang & Hypnose
Traumatisierungen & Hypnose
Traumatische Erfahrungen können das Leben stark beeinflussen und belastende Erinnerungen oder Gefühle hervorrufen. In der Hypnose begleite ich Sie behutsam dabei, diese Erfahrungen bewusst zu erkennen und innerlich zu verarbeiten. Dabei können Sie Schritt für Schritt neue Wege entdecken, besser mit belastenden Erinnerungen umzugehen und Vertrauen in Ihre eigene innere Stärke zu entwickeln.
Erfahren Sie mehr: Trauma & Hypnose
Emotionale Erschöpfung & depressive Verstimmungen
Anhaltende Erschöpfung, innere Leere oder depressive Verstimmungen können den Alltag stark belasten und das Wohlbefinden beeinträchtigen. In der Hypnosetherapie decke ich belastende Gedanken- und Verhaltensmuster behutsam auf und begleite Sie dabei, neue Wege im Umgang mit emotionalen Belastungen zu entwickeln.
Schritt für Schritt können Sie wieder mehr innere Stabilität spüren, Ihre Kraft zurückgewinnen und Lebensfreude entwickeln – ganz in Ihrem eigenen Tempo.
Erfahren Sie mehr: Depression & Hypnose
Online-Hypnose
Prinzipiell ist es kein Unterschied, ob Sie in meine Praxis vor Ort kommen oder sich an einem beliebigen anderen Ort befinden. Die Online-Hypnose findet per Video-Chat statt.
Bei Coaching-Themen (Gewichtsreduktion, Nichtraucher-Hypnose, Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktmanagement, Entspannung, Stressreduktion, etc.) können wir uns ausschließlich online sehen. Bei therapeutischen Themen kommen Sie einmal zu Beginn der Hypnosetherapie zwecks Anamnese und Diagnostik persönlich in meiner Praxis. Die Folgesitzungen können dann online stattfinden.
Wenn Sie nicht wissen, ob Ihr "Thema" zu Coaching oder Therapie zählt, kontaktieren Sie mich gerne. Auch bei anderen Fragen sprechen Sie mich gerne an.
Voraussetzungen
- Sie benötigen eine Internetverbindung über Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone. Ihr Gerät sollte mit Mikrofon & Lautsprecher oder einem Headset und Kamera ausgestattet sein.
- Unser "Meeting" findet über Microsoft Teams statt. Ich sende Ihnen per E-Mail einen Link zu, der Sie direkt virtuell mit mir verbindet, ohne dass Sie zusätzliche Software installieren oder ein Benutzerkonto erstellen müssen.
- Die Therapiesitzung gestaltet sich genau so wie in meiner Praxis.
- Für die Hypnose ist es ideal, wenn Sie einen ruhigen Raum zur Verfügung haben und Telefon, Handy und Wohnungs-/Haustürklingel nicht stören.
- Eine stabile Internetverbindung gewährleistet eine reibungslose Therapiesitzung.
- Sie bezahlen die Sitzung vor Ihrem Termin, bequem per PayPal.
Mitmach-Hypnosen
Meine Mitmach-Hypnosen auf YouTube bieten einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, um durch gezielte Selbsthypnose positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu bewirken. Nutzen Sie die Möglichkeiten der Mitmach-Hypnosen, um aktiv Einfluss auf Ihr Wohlbefinden zu nehmen. Sie finden alle Mitmach-Hypnosen auf meinem YouTube-Kanal.
Selbsthypnose
Erfahren Sie, was Selbsthypnose ist und wie Selbsthypnose Ihr Leben bereichern kann. Entdecken Sie, wie Sie von den zahlreichen Vorteilen der Selbsthypnose profitieren können und erhalten Sie eine praktische Anleitung.
Was ist Selbsthypnose?
Selbsthypnose ist ein Training, das nach einer Hypnosetherapie-Sitzung eigenständig durchgeführt werden sollte, um gesunde Muster zu etablieren. In der ersten Sitzung lernen Sie bei mir die Anwendung der Selbsthypnose und erhalten ein Code-Wort verankert, um leichter in den hypnotischen Zustand zu gelangen. Der Unterschied zur Hypnose liegt darin, dass Sie sich selbst in den Zustand versetzen. Natürlich ist es ein Leichtes, sich auch wieder aus der Selbsthypnose herauszubringen.
Wie kann Selbsthypnose Ihr Leben bereichern?
Neben der Festigung der positiven Effekte aus der Therapiesitzung kann Selbsthypnose Ihr Leben bereichern, indem sie beispielsweise
- Entspannung und Stressabbau fördert.
- Ihr bewusstes Erleben im Hier und Jetzt unterstützt.
- negative Glaubenssätze verändert.
- Ihr Selbstvertrauen stärkt.
- hilft, Blockaden aufzulösen.
- positive Suggestionen ermöglicht.
- Sie auf bevorstehende schwierige Situationen vorbereitet.
Nachfolgend finden Sie meine praktische Anleitungen, um sich selbst in einen hypnotischen Zustand zu versetzen.
Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.
Hypnose FAQs
Wie funktioniert Hypnose?
Hypnose wirkt, indem sie das Gehirn in einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit versetzt. Dabei wird der bewusste Teil des Gehirns, der für logisches Denken zuständig ist, vorübergehend in den Hintergrund gestellt. Gleichzeitig wird der Zugang zum Unterbewusstsein erleichtert, wo viele unserer Gewohnheiten, Überzeugungen und emotionalen Reaktionen gespeichert sind.
In diesem Zustand ist das Gehirn besonders empfänglich für positive Suggestionen und kann effektiv auf tief verwurzelte Verhaltensmuster, Glaubenssätze oder Blockaden zugreifen und mit therapeutischer Hilfe auch auflösen. Das Ergebnis sind oft tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen.
Ich nutze dabei dieselbe Gehirnfunktion, die meine Patienten in die "Klemme" gebracht haben, um sie da wieder herauszuholen.
Wie wirksam ist Hypnose?
In der Medizin und Therapie gewinnt die Hypnose als schnell wirkendes und effizientes Therapieverfahren immer mehr an Bedeutung. Die Wirksamkeit der therapeutischen Hypnose ist seit 2006 vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich geprüftes Behandlungsverfahren anerkannt. Verschiedenste Studien belegen das:
"American Health Magazine" aus dem Jahr 2007 Vergleichsstudie verschiedener Therapieformen:
- Psychoanalyse/ Gesprächstherapie:
nach 600 Sitzungen => 38% Verbesserung - Verhaltenstherapie:
nach 22 Sitzungen => 72% Verbesserung - Hypnosetherapie:
nach 6 Sitzungen => 93% Verbesserung
Verliere ich während Hypnose die Kontrolle?
Während der Hypnose befinden Sie sich in einem entspannten Bewusstseinszustand. Ihr Gehirn bleibt aktiv und Sie sind jederzeit in der Lage, bewusste Entscheidungen zu treffen. Es ist ähnlich wie bei Tagträumen oder vertiefter Konzentration, bei denen man nicht die Kontrolle verliert, sondern einfach in einen veränderten Bewusstseinszustand übergeht.
Kann jeder hypnotisiert werden?
Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch, der dösen kann, hypnotisiert werden. Jedoch müssen Sie es wollen. Wollen Sie nicht, können Sie auch nicht hypnotisiert werden.
Nicht behandelt werden können geistig behinderte und geistig eingeschränkte Menschen.
Anfallskrankheiten wie die Epilepsie oder eine Psychose und bipolare Störungen sind Kontraindikationen zur Hypnosetherapie.
Kann es passieren, dass ich aus der Hypnose nicht wieder aufwache?
Hypnose ist ein vorübergehender Zustand, den Sie jederzeit selber beenden können. Es ist eher für den Therapeuten eine Herausforderung, Sie über die Dauer der Therapiesitzung, in ausreichender Tiefe, in Hypnose zu halten.
Kann ich nach der Hypnosesitzung Autofahren bzw. arbeiten gehen?
Nach der Hypnosesitzung sind Sie wach und konzentriert. Sie können ohne Bedenken Autofahren bzw. Arbeiten.
Wie lange dauert die Hypnosetherapie?
In Hypnose kann ich sehr effektiv auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Bei mir bekommen Sie Hilfe zur Selbsthilfe. Sie können von schnellen und nachhaltigen Ergebnissen profitieren, insbesondere dann, wenn Sie zwischen bzw. nach den Sitzungen die angeleitete Selbsthypnose praktizieren.
Bei therapeutischen Regressionssitzungen sehen wir uns im Durchschnitt 2-6 mal. Um den Therapieerfolg zu gewährleisten, sollten Sie Ihre Therapie fortsetzen, bis ich als Therapeutin feststelle, dass Sie ausreichend Fortschritte gemacht haben, um die Sitzungen zu beenden. Ich werde Ihnen nur dann eine weitere Sitzung empfehlen, wenn ich für Sie einen Nutzen für eine Hypnose-Folgesitzung sehe.
Was ist eine Regressionshypnose bzw. Regressionstherapie?
Regressionshypnose ist eine Form der Hypnosetherapie, um Zugang zu Erinnerungen oder Erlebnissen aus der Vergangenheit zu erhalten. Der Begriff „Regression“ bedeutet dabei „Zurückführen“, um vergangene Ereignisse oder Lebensphasen, die als Ursache für emotionale Blockaden oder psychische oder psychoemotionale Störungen identifiziert wurden, aufzudecken und aufzulösen und anschließend zu therapieren.
Ein großer Vorteil der von mir angewandten Techniken in der Regressionstherapie ist, dass ursächliche Traumen nicht noch einmal vom Patienten durchlebt werden müssen.
Wie gestaltet sich eine Therapiesitzung?
Idealerweise haben Sie 1-2 Wochen vor Ihrem ersten Termin, täglich 1- oder 2-mal meine vorbereitende Entspannungs-Hypnose gemacht.
Zu Beginn der ersten Sitzung, bzw. zu Beginn eines neuen Anliegens habe ich mich schon, anhand Ihrer Antworten auf dem Anamnese-Fragebogen (den Sie bei Terminbuchung erhalten), individuell auf Sie vorbereitet. Sie haben im vorhinein ausführliche Informationen zu Ihrer anstehenden Hypnosesitzung erhalten. Sollten Sie noch Fragen oder Vorbehalte haben, werden wir das ganz in Ruhe besprechen, damit wir schon in der ersten Sitzung mit der Hypnose starten können.
Bei Folgeterminen besprechen wir eingehend Ihre aktuelle Situation bzw. die jeweilige Veränderung und passen individuell die nachfolgende Therapiesitzung an.
Kontakt
Haben Sie Fragen zu meinem Angebot? Sprechen Sie mich gerne an oder füllen Sie einfach das Kontaktformular aus.
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